2022年10月2日

近所のスポーツジムに通い始めました

　みなさま、おはようございます。こんにちは。こんばんは。編集部の塩谷（しおたに）です。やっと猛暑の多かった夏も終わり、朝晩の秋の涼しさが気持ちいい季節になりましたね。

　先日……といってもまだ2週間も経っていませんが、ダイエット目的でスポーツジムに入会しました。

　これまで「スポーツジムの会費なんてもったいない。お金なんか使わなくても、家のまわりをひたすら走ればいいし、立派なトレーニングマシーンなんかなくても、部屋で腕立てや腹筋ならできるでしょ！」と言い続けてきました。

　そうです。言い続けているだけで、まったく運動せずに15年くらい経ちました。

　最近体重が急増した訳ではありませんが、15年間で減ったことはなく、少しずつ少しずつ増えていて、気づくとその増えた体重がなんとなく標準値になっている……。微増なので「本気出せばすぐに戻せるでしょ！」と、ひたすら言い訳を唱えているだけで、「もういい加減、このままではマズい」と思い立った次第です。

　とはいえ、あまり張り切っても長続きしないし、膝とか痛めそうなので、まずは毎日コツコツ体を動かすところから始めて、半年後に10kgくらい減ってたらいいなぁ～くらいの軽い気持ちでいます。とはいえ会費があるので、なるべく早く減らしたい気持ちもありますが……。

　とりあえず、映画を見ながら2時間くらい歩いたり走りして、その後トレーニングマシーン全5種類をそれぞれ20回ずつやるといった感じで通っています。