自ら持つボールを真上に投げ、落ちてくる前に向かい合った人からパスされたボールを投げ返し、自ら投げたボールをキャッチするという、手を使った練習の1つ

自ら持つボールを真上に投げ、落ちてくる前に向かい合った人からパスされたボールを投げ返し、自ら投げたボールをキャッチするという、手を使った練習の1つ